先のことを考えると不安になる。自分だけ前に進めていない気がする。余裕がなくてイライラする…。
そんな“モヤモヤ”がふくらみやすい新年度前。この講座形式のイベントでは、そうした感情の正体を紐解きながら、職場や日常で感情とうまくつきあっていくヒントをご紹介します。
講師は、心理学博士で『コラム・らしく働く相談室』の筆者でもある関屋裕希さん。参加者の皆さんには、関屋さんの書籍『感情の問題地図』をプレゼントします。
忙しさの中で後回しにしていた自分の気持ちを、今ここで整理しませんか？
以下の詳細をご確認のうえ、ご応募をお待ちしております。
福岡出身。臨床心理士。公認心理師。博士（心理学）。東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座 特任研究員・精神保健学分野 客員研究員。大学院時代は「怒り感情」をテーマとした研究に従事。専門は産業精神保健（職場のメンタルヘルス）であり、心理学の知見をもとに、ストレスマネジメントに関する講演、企業の組織的なストレス対策に関するコンサルティング、執筆活動を行っている。著書は『感情の問題地図』『モチベーションの問題地図』（技術評論社）など。
■イベント名
感情とうまくつきあうレッスン ～不安、落ち込み、イライラ
■開催日時
2026年2月20日（金）
18:40開場、19:00開始、20:30終了
■開催場所
〒100-0006
東京都千代田区有楽町1-13-1 第一生命日比谷ファースト
リクルートスタッフィング本社 19階 セミナールーム
■アクセス
・JR有楽町駅 徒歩2分
・東京メトロ有楽町線 有楽町駅 徒歩1分
・東京メトロ日比谷線/千代田線/都営地下鉄三田線 日比谷駅 徒歩1分
■参加費
無料
■持ちもの
筆記用具
■このような方におすすめ
・これからについて不安を感じている方
・他人と比べてしまい、落ち込むことがある方
・モヤモヤした気持ちを、ひとりで抱えがちな方
・自分の気持ちを整理する時間を持ちたいと思っている方
■イベントの内容
・心理学の視点を取り入れた座学
└感情のしくみや、モヤモヤの正体を学びます
・個人ワーク
└気持ちを整理し、自分と向き合う時間
・少人数制グループワーク
└気持ちを落ち着かせる“ひとこと探し”
└こころがほぐれる“行動アイディア”のシェア
■参加者の皆さんにプレゼント
書籍『感情の問題地図』
■応募条件
リクルートスタッフィングにご登録されている方
■会場定員
35名
・本イベントは、抽選制です。
・当選した方にのみ、メールにてお知らせいたします。
■応募スケジュール
・応募締切 2月11日（水）23:59
・当選連絡 2月13日（金）までに、ご登録のメールアドレス宛にお知らせいたします
■注意事項
・リクルートスタッフィングのご登録情報と応募時にご入力いただく【スタッフNo.】【氏名】が一致していない場合は、抽選の対象外となります。ご登録情報のご確認は、MyPageよりお願いしております。
・抽選の結果に関するお問い合わせは、お答えいたしかねます。
・参加費は無料ですが、交通費はご自身でのご負担となります。
・任意参加のイベントのため、日当などの手当はございません。
・本イベントの模様を「イベントレポート」として「らしさオンライン」で公開する予定です。そのため、当日は撮影スタッフが入ります。映り込みの可能性がございますので、あらかじめご了承の上ご応募ください。
■個人情報の利用目的
ご記入いただいた個人情報は、以下の目的のために利用します。
・イベントへの申し込みの受付、当選案内のため
・イベントに関するアンケート調査の実施のため
・その他、イベント運営に必要な連絡のため
上記の利用目的以外に、個人情報を利用することはありません。
https://www.r-staffing.co.jp/sol/cont/privacy/
■応募方法
こちらよりご応募ください。
