トップスの着替えを持っていく
(岩手県 30代 カヌーさん)

長めのスカートをはいて、中はパンストではなくショートストッキングにしていました。(福岡県 50代 毎年恒例の夏バテさん)

しょうがを朝から取る。体感温度が変わる。
(埼玉県 40代 みにまささん)

急いで歩くと暑くなるので、なるべく余裕を持って家を出ています。
(宮城県 30代 やまさくさん)

冷却スプレーを時々しながら歩く
(広島県 20代 そのちんさん)

早朝若しくは夕方の涼しい時間に小一時間のランニング。汗を掻くことに身体を慣らして体力を付ける。
(千葉県 40代 ぴぴさん)

カーディガンを羽織ったり、トイレに行った時にストレッチして血流をよくするように心がけています！
(東京都 40代 コトトイさん)

エアコンだけでなく、サーキュレーターも活用する。
(茨城県 40代 きなこさん)

マイボトルに温度に合わせて飲み物を入れる。寒いときは温かい飲み物、暑いときは冷たい飲み物を。
(福岡県 20代 ゆりりんさん)

風通しを良くするために少し窓や扉を開ける
(愛知県 40代 ともこさん)

暑がりなので空調が寒いと感じる人に迷惑をかけないよう、涼しい素材の服装にする。
(岐阜県 30代 しましまエナガさん)

薄着で行って、羽織るもので調整する
(和歌山県 20代 ななさん)