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らしさオンライン一覧

【特集】OAスキルに不安があるなら

業務でPCの使用が一般的になっても、「OAスキル」と聞くと、高いPCスキルを求められるイメージを持たれるかもしれません。らしさオフラインでは、これまでExcelやWindowsなどのスキルアップイベントを開催してきました。OAスキルに不安がある方、また、もう少しスキルアップしたいと考えている方は、まずは1記事3分で、レポートを読んでみませんか。

ビジネスでとっさに使いたい英語フレーズ！恐れず声に出してチャレンジしてみよう

職場で英語を使う機会がある人や、これから勉強したいと思っている人も多いのでは？商談や交渉事といった難しい会話はできなくても、電話や来客の対応など、ちょっとしたフレーズを覚えておくと便利。英会話講師の神林サリーさんに、よくあるシチュエーションに絞って具体的なフレーズを教えてもらった。

Excel中級者を目指して！ピボットテーブルとVLOOKUP関数をマスターしよう

ビジネスパーソンには欠かせないExcel活用。すでに基本的な操作ができるなら、次のステップに進みたいもの。ピボットテーブルやVLOOKUP関数などがしっかりと使えると、仕事の幅が広がり、作業のスピードアップも計れるはずだ。

らしく働くためにマインドフルネスを取り入れよう

日々流れるニュースに不安を感じたり、いつもと違う生活に戸惑う日々が続いている方も多いと思います。心が落ち着かないと、ついついイライラしたり、疲れを感じてしまいがちです。今回は関屋裕希さんに、マインドフルネスの考え方や、自宅でできるワークを教えてもらいました。一度立ち止まって、自分自身を見つめなおす時間をつくってみませんか。

らしく働くためにビジネス英語の基礎を学ぼう

「外国人のお客様が会社に見えてとっさに英語で対応することになった」「電話に出たら相手が英語で話された」など、このような場面に遭遇したときに、あなたは上手く対処ができますか。英語に苦手意識があっても、シーンごとに対応のフレーズを知っておくとうまく対応することができるでしょう。英語講師の神林サリーさんの講座で、楽しく学びませんか。

らしく働くためにExcel中級者を目指そう！　VLOOKUP関数・ピボットテーブル編

仕事を探すとき、必要なスキルの欄を見て、「VLOOKUP関数・ピボットテーブル使用」と書かれていると、ちょっと難しそうだなと、敬遠していませんか。これらの関数ができるようになるとExcel中級者といえますが、ひとりで勉強するには少しとっつきにくい面も。今回は四禮静子さんに、VLOOKUP関数やピボットテーブルの便利な面を丁寧に紹介してもらいました。Excel中級者になるための第一歩を、ここから踏み出しませんか。

「好き」をあきらめない。生活と仕事がリンクする新しい働き方を探して

「仕事とは、自分の幅を広げたり、成長させてくれたり、人に貢献できたりする、とても素敵なものだと私は思っているんです」――少し緊張ぎみで、けれどまっすぐな視線でこう語る須田真子さん。

体調にあわせて週3日勤務に。家族との時間や収入のバランスもとりながら

初めての就職先でプログラマとして働いていた北原千絵さん（47）。現在は週3日働きながら、副業でExcelマクロなどのツールづくりを請け負う。週の勤務日数を減らしたことで、副業や子育てのちょうどよいバランスが保てている。

3年後の理想をイメージして子どもも自分もハッピーに

子どもたちのにぎやかな声とともに開催されたのは、子育て中の方向けにライフキャリアやライフスタイルを考えるらしさオフライン。らしさオフラインとしては、初めて子連れOKで、託児スペースを設けての開催となった。

曲げわっぱの弁当箱が潤す日常、インスタグラムと息子の反応が活力に

「曲げわっぱの弁当箱なら、冷めてもご飯がフワフワなんです」そう語るのは小松千絵さん（46）。曲げわっぱの弁当箱とは、スギなどの薄い木板を曲げて作る円筒形の弁当箱のこと。

大切なものを耕し、育てていく。変化や驚きを楽しみながら

リクルートスタッフィングが実施した「私には夢がある」キャンペーンで、THE BLUE HEARTSの『夢』をカバーした原田郁子さん。クラムボンとしての活動は25年を迎え、ソロでの活動も続けている。原田さんと縁の深い場所、吉祥寺のカフェ＆イベントスペース「キチム」で、これまでの変化と最近の心の内をうかがった。

【特集】ブランクを経て働きはじめるまで

子育てや転勤などの理由で一度仕事から離れ、再度働こうと思ったときに気に掛かる、「ブランク」。以前と同じような仕事内容でも、少し時間が空いてしまうと、ちゃんと働けるか自信がないという声を耳にします。今回はブランクを不安に感じながらも仕事を見つけ、自分らしく働く人の生の声をお届けします。あなたの背中を押す言葉が、見つかるかもしれません。

1日200件の訪問営業からアパレルの仕事を経て、今は好きな洋服づくりを

「父には頑張り屋だって言われます」と落ち着いた声できびきびと話すのは、派遣スタッフとして週3日働く島田美郷さん（30）。

【特集】おやつにこだわる

あなたにはおやつのルールが、ありますか。ほっとひと息つくため、だれかとのコミュニケーションのため、小腹を満たすため。目的や食べるタイミングによって、どんなおやつを選ぶのか、こだわりだしたらキリがない。けれど、食べた後は仕事もやる気が出たりするから、意外とあなどれません。

プロテニスプレーヤーを目指す息子をサポート！自らも全国を目指して

結婚してから夫と共に、テニスを始めたという石井真由美さん（49）。想像以上にテニスにはまり、息子には、漫画の主人公から名前をとって「リョーマ」と名付けた。現在はプロテニスプレーヤーを目指す息子のサポートを続けながら、自らも仕事と両立してテニスで全国大会を目指す。

この職場との出会いに、泣きたいほど感謝。一度はあきらめたキャリアに、再チャレンジ

KDDI株式会社の派遣スタッフ・小林英里子さん（39）は、3歳と5歳の男の子をもつワーキングママ。フルタイムの仕事と子育てとを両立させながら、「経理の知識を深めたい」と、目下、簿記2級取得にも挑戦中だ。

弁護士を目指して奮闘中！仕事での経験が、今の自分を支えてくれる

弁護士を目指す池部美希さん（36）は法科大学院（ロースクール）を修了し、司法試験を受験するが、結果は5年連続で不合格だったという。一度は勉強のペースを落としたものの、2年後には再度受験を決意。

周囲に気を配りながら働くのが好き。オフの日はソロキャンプでメリハリを

夕方から始まる取材の前に、前日からキャンプに行っていたという多田裕美さん（40）。これまで、アパレル販売や事務職、研修業などを経て、自分の向き不向きや強みがわかってきたという。

20年間の結婚生活を終えて。離婚から見えた、あたらしい自分

今や離婚をする夫婦が増えた時代。とは言え、いざ離婚となるとこれから先どうやって生活しよう、仕事は？メンタルは？と不安に思う人も少なくないのでは。

【特集】キャリアをチェンジする

はじめて就いた仕事のスキルを磨きつづける方も多いと思います。かつて磨いたスキルを活かしつつ、まったく別の仕事に挑戦する方や、キャリアチェンジを視野にいれる方も、近ごろは増えてきました。

病気になる前に、食事で心と体を整える食薬を知ろう

食事が健康に及ぼす影響は気にしていても、心にまで与える影響を意識している人は少ないのでは？季節によって体調が変化することはもちろん、不足しがちな栄養素が変わることで心にも影響があるという。

3歳から付き合うお茶とともに。80歳まで、おしゃれでカッコよく働き続けたい

美しい立ち居振る舞いと柔和な笑みが人を惹きつける松木純子さん。取材中もさりげない気づかいが随所に見られ、インタビューの場には終始おだやかな空気が流れていた。

感謝の言葉が誇りにつながった。保険の仕事で心掛ける“馴染み活動”とは

3人の子育てをしながら派遣スタッフとして働く清塚三貴さん（42）。フルタイム勤務で、PTA役員までこなし、パワフルな毎日を過ごす。

昔は超ハードワークのSE。今は4足のわらじで余裕をもって働く

過去にうつ病で寝込んでしまうほどハードに働いていた木村由香里さん（46）。一度は働く自信を失っていたものの、派遣から再スタートし、「自分も働ける」という気持ちを取り戻していったのだとか。

キーワードは「挑戦」。40歳を超えて、キャリアチェンジ

子どもがいながらも、40歳を超えてSEにチャレンジしたという砂田妙子さん（44）。過去には子育てや人付き合いが上手くいかない時期や、今とは真逆の、おとなしい印象を持たれることもあったのだとか。

わかりやすい文章で仕事を効率化！誰もが身につけたいライティング術

ビジネス現場では毎日のように書く「文章」。チャットツールのような短いものから、メールや報告書など、なんとなく書いて出してしまうことはないだろうか？

ネイリストと経理パーソン。「ダブルワーク」という働き方を選んだ理由

給与即日払いサービスを運営する株式会社ペイミーで、今年の1月から契約社員として働く田山綾乃さん（29）。東京渋谷のオフィスで経理業務を担当する田山さんは、ネイリストの顔ももつダブルワーカー、そして3歳の娘さんのママでもある。

単なる「お世話」じゃない。介護とは、「その人らしい生き方」をサポートすること

急激に高齢化が進む日本で、ますます重要度が増している「介護」。誰にとっても他人事ではない課題だが、いざ現実に直面するまで、なかなかリアルに考えにくいテーマでもある。

嫁ぎ先は古典芸能の家。日本舞踊を通して見えた景色とは

立ち姿が美しい。スッと伸びた背中、ポーズの一つひとつに優雅さを感じ、どの角度から見ても姿勢が整う。この姿勢の原点はどこにあるのだろう。

リアルなデータを知り、幸せな将来をデザインする～必ず訪れる老後のために～

なんとなく感じている老後の不安は、誰にでも覚えがあるはず。ところが、具体的な事実を知っていたり、調べたりしたことのある人はどれくらいいるだろうか。自分だけでなく親も含め、いずれは来るとわかっているのにどこか他人事になっている老後のこと。データを見つめて、しっかりと向き合っていきたい。

「やりたくない」ことはやらずに仕事と家庭を両立。自分らしさを再認識

子どもが生まれた後に復職したものの、「母とはこうあるべき」という理想の姿にとらわれてしまったという川崎ひとみさん（40）。理想通りにできない自分にイライラしてしまうこともあったという。

「おバカなプラン」を素晴らしいビジネスに！？「自分で考える力」をつけよう

「これからは、言われたことだけをする人材はいらなくなる」といったことを、近ごろよく耳にするのでは？自分で考え、工夫していける人材でなければ、AIやロボットに仕事を奪われてしまうという。では、「自分で考える力」はどうやって身につければいいのだろう。

「向いている」の言葉をきっかけに、未経験から営業職へ

正社員から派遣スタッフとして働く道を選んだ北本裕也さん（34）。自分の成長やキャリアを考えたときに、異なる業種や業界で広い世界を知りたいと思ったからだ。

証券会社でのキャリアを経て。今は自分の経験やスキルを人に教えることが喜び

新卒から証券会社でキャリアを積んできた、中川洋子さん（51）。海外とのやり取りも多く緊張感のある職場だったが、退職し、今は派遣と副業でゆったりとしたライフスタイルを送っている。

プラスアルファが私流。毎日の積み重ねを自信に繋げて

自分の意思を明確に持ち、まっすぐに相手の目を見て話す。それが翻訳を生業とする満山紅（まんさんこう）さん（48）だ。「ずっと自立していたいから生涯働き続けていたい。自分のものは自分が稼いだお金で買いたいんです」

焼いただけの厚揚げが、こんなにおいしい！スープ作家・有賀薫さんの「ミングル的生活」

ちゃんとしたものが食べたい、でも料理にかける時間もワザもない、今日もできあいのお惣菜に頼ってしまった……日々忙しく頑張っている人ほど抱きがちなジレンマや罪悪感をていねいにすくい上げ、おいしくてヘルシー、かつ手間の少ないレシピ提案でエールを送り続けてきたスープ作家の有賀薫さん。

「変わりたい」気持ちを大切に大分から東京へ。ようやく打ち込めるものに出合えた

「変わりたい」――。想いを抱けど行動に移せる人は、決して多くないだろう。多くの人は、今の自分と理想の自分の間に葛藤を抱えながら生きている。

言葉以外の非言語表現で印象が劇的に変わる！スピーチコンサルタントがレクチャー

同じように伝えているつもりなのに、言う人によって伝わり方が違う――そんなことを感じたことはないだろうか。でも、実は同じように伝えられていないのかもしれない。

HSP。敏感すぎる自分と向き合いながら考えた、これからのこと

生まれつき敏感で、周囲からの刺激や他人の感情を過度に受け取ってしまう人を「ハイリー・センシティブ・パーソン（HSP）」という。病気ではないが、一般にはまだあまり知られていない概念で、人知れず悩みを抱えている人も少なくない。

長く、静かに、情熱を踊りにささげて。仕事はほっとする時間

自宅での練習も含めると、週に4日ほどフラメンコを踊っているという堀澤麻紀さん（53）。13年前に出会ってから少しずつ夢中になり始め、今はフラメンコを中心とする生活に。

おもしろいと思うから、やる。それがだれかのためになるなら、なお気持ちいい

『らしさオンライン』に、「好きを大事に」というタグがあることにお気づきだろうか。仕事や働き方を選ぶとき、適性や勤務条件など判断要素はいろいろあるが、「好きだから」と言い切ってしまえたら、どんなにすがすがしいだろう。

秘書にはビジネスパーソンに必要なスキルがたくさん！気づける人になる極意とは？

「秘書」と聞くと、気遣いができる人の代表格といったイメージがあるのでは？　ところが、最初から気遣いのできる人ばかりではないのだそう。

フラダンスに出会って。お稽古事のつもりが、いつか競技者を夢見るまでに

そこにいるだけでぱっと空気を華やかにする。インタビュー中も、おおらかに笑い転げたかと思えば、神妙な面持ちで考え込んだり。森戸亜弥子さん（40）は、とても表情豊かな女性だ。

転勤族になって。プランを立てるより「今」を大切に生きる

「私、緊張しないんです」と言う中西美由紀さん（46）。初めてのインタビューも「どんなことを聞かれるのだろう」という好奇心の方が先に立つ。

これからはヒューマンスキルが大切。どんな職場でも求められる秘訣とは

働き方がみるみると多様化している昨今。働く環境が劇的に変わっている現代だからこそ、「仕事で求められるスキル」を把握し、効果的な方法でスキル＆キャリアアップしていきたいもの。

“法律系”の仕事ができるならと、社会人第1歩を「派遣スタッフ」から

モノトーンのファッションに身を包み、艶のある黒髪を「かんざし」でハーフアップにまとめた堤葵さん（25）。落ち着いたたたずまいと、少女のような透明感のある声が印象的だ。

新しい環境が好き。短期・単発の仕事がありがたい

大学を卒業してすぐ、シングルマザーとして女の子を出産し、仕事と子育てを両立してきた堀ちひろさん（42）。両親のサポートがあったものの、その間は無我夢中だった。

「できる」と思えば、きっとできる――。自分を信じる気持ちが、道を拓く

井の頭線・西永福の駅から歩いて10分ほどの閑静な住宅街に、石橋幸子さん（36）の仕事場兼店舗はある。

“ちょっと変わった環境”で育った僕の目標は、「おもてなし」のできる経理マン

少し照れたような柔和な笑顔が印象的な倉内宗太郎さん（34）。半年間の紹介予定派遣を経て、今年2月から、ITサービスを提供する企業の経理部門で正社員として働く。

ビジネス文書にわかりやすさはマスト！推敲と校正でスキルアップ

仕事の現場では、文書でのやり取りが非常に多い。日々のメールから、ミーティングの議事録、社外に出す文書など、すべてにおいてわかりやすさは必須となる。

英語と専門知識を活かし、将来は場所を選ばない働き方を

高校生の頃にインド、大学でアメリカに留学していたという溝畠智子さん（26）。卒業後は日本で就職せず、再びインドへ渡ることに。

相手が動かないのは伝わっていないから？　伝えるためのポイントを伝授！

「何度も同じことを言っているのに、ちっともやってくれない」「わかった、と言ったのにまだ動いてくれない」――仕事相手に対して、そんなことを思った経験があるのでは？

自分の興味に正直に。4つの顔を使いわける

副業・複業がだいぶ受け入れられてきた昨今。とはいえ、まだまだ誰もが手を出せるわけではないこの働き方で、自由に走り回っている人がいる。

仕事に付き物のストレスの予防や対処。知っているだけでこんなに違う！

日々働いていると、人間関係や業務内容などでストレスを感じることは誰にでもあるはず。「ストレス発散法」を持っている人は多いかもしれないが、ストレスに対処する「技術」を身に着けている人はどれくらいいるだろうか？

社会人5年目。「できること」と「やりたいこと」がやっとリンクしてきた！

「やりたいこと」「できること」「自分に向いていること」――何を優先して仕事を選べばいいの？　社会に出てから4年間、目の前の課題に真摯に取り組みながら、自分らしさを発揮できる仕事を模索してきた押木梨乃さん（27）。

基本フレーズを覚えればOK！　英文メールの基礎を知っておこう

「業務で英文メールを書くことがある」という人も多いだろう。日本語のメールには暗黙のルールがたくさんあるが、英文も同じ。

中国から、肩肘張って日本に来たら。夫が私を“適当”にしてくれた

ガーデニングが趣味で、「昨年は庭にブドウが200房くらいなって、びっくりしちゃった」と笑う張イさん（40）。

「オンライン家計簿」でお金の流れを可視化して、自分の在り方を見直す

ちゃんと考えなくてはいけない気がするのに、なんだか考えるのがおっくう。考え始めると不安が募ったり、苦しい気持ちになったり……。お金に関してそんなイメージを持っている人は多いかもしれない。

熱血先生から“肩書のない”わたしへ。自分の意思でつかんだ自由を、謳歌する

派遣スタッフという働き方を選ぶ理由は、人によってさまざま。三浦理紗子さん（36）のそれは、「肩書のない自分になりたかったから」。

「できること」を知ればイライラが激減！　知っておきたいWordの基本

「書類づくり」はデスクワークなら避けて通れない仕事だが、内容よりも見栄えや体裁に時間を取られることも多いのでは？　

「できる」と言葉に出すことでポジティブな気持ちになり、実現可能性が高まる

新しいことを始めるとき、無意識に自分でブレーキをかけていたり、思い込みからできないと決めつけてしまうことは意外と多い。

自分『らしく』働く。そのためにらしさオンラインが、できること

2017年3月23日に『らしさオンライン』はスタートしました。リクルートスタッフィングで派遣スタッフとして働くみなさんの、いろいろな『らしさ』について、丁寧にインタビューし、記事としてまとめ、コツコツとアップしてきました。

Excelに少し自信がついた人へ。「らしく働くためのAccess入門」

Excelの関数をある程度マスターしている人は多いだろう。上手に利用できるほど日々の業務は効率化していく。

週末「スイーツアーティスト」。相手の喜ぶ顔が、二足のわらじの原動力

「はじめまして」と手渡された名刺に描かれていたのは、チョコレートのイラスト。週に5日、東京・日本橋のヤマサ醤油株式会社で、派遣スタッフとして働く伊下田良美さん（46）には、もうひとつ「スイーツアーティスト」という顔がある。

現代のライフデザインに必要な「お金」と「豊かさ」を考える

将来のお金のことは気になるものの、専門的な知識が必要になったり、時代背景が変わったりと、なかなかリアルに考えにくいのが現状。それでも、最低限の備えをしていきたいもの。

かけがえのない存在、サンバ。日本のトップダンサーを目指して

現在広告代理店の事務として就業している派遣スタッフの平林春奈さん（38）。

モヤモヤもスッキリ！ノートを活用して夢をかなえる

「嫌な人間関係」「やらなくてはいけないこと」で頭がいっぱいで、将来のことや、本当にやりたいことを考える余裕のない人は多いのではないだろうか。

メリハリのある生活を保ちながら、派遣スタッフから正社員へ

旅行が趣味という山根英嗣さん（40）。派遣スタッフでさまざまな職場を経験し、自分を成長させてきた。

自分のペースで英語が身に付く！すぐにできる英語手帳ライティング

英語を身に着けたいと思っても、書店に行けば英語の本があふれ、英語の勉強法は山ほどある。

新婚1年目に義母を介護。職場の理解と山で鍛えたメンタルが、乗り越えるチカラに

派遣スタッフとして、就業先で、著作権や商標など、権利に関する事務処理に携わっている蓑田有希さん（34）。

「なぜExcelが大切？」を再確認し、できることの幅を広げよう

多くの職場で必須となっているExcelスキル。ポイントを押さえておくだけで何時間もかかる作業が数秒で終わったり、売上などの数字を経営的な視点で見ることができる。

50歳？まだ遅くない！いつだって、思いついたタイミングが始めどき

「興味を持った仕事が、たまたま派遣だった」という理由から、働きはじめた奥山美穂子さん（54）。

好きなミュージシャンのために生活がある。とにかく「今」を楽しく過ごす

沖縄に移り住みマリンスポーツのインストラクターをしたり、スポーツジム通いをずっと続けていたり、ミュージシャンに夢中になったり……。

タスカジさんとしてごはん作りで誰かを支えながら、自分も支えられていく

フリーランスとして家事代行業、とりわけ食事作りを中心に活動する、ごはんさん（29）。

好きなことに全力投球する日々。自分の幸福度は“100％！”

日本で働いたあと、ワーキングホリデーを利用してニュージーランドを訪れたのをきっかけに10年間住み続けた宮木奈央さん。

病気を患ったからこそ知る、「日常は当たり前ではない」ということ

「相手の帰りがどんなに遅くても必ず夕飯は一緒に食べる」ほどご主人と仲の良い坂（バン）朱里さん（36）。

ロッジを営んでいた両親のように、イキイキと過ごしたいから

大学生と高校生の息子がいる関口由紀子さん（49）。パートなどの仕事と子育てを並行しながら、ずっと新潟の実家にあるロッジを手伝っていたのだそう。

いつも飲むコーヒーのことを、もう少し知りたいときに。心地よさのエッセンスとは

仕事前、昼食後、ブレイクタイム、会議…さまざまなシーンでコーヒーを飲む機会は多い。コーヒーの香りと深い色は、朝にはさわやかな目覚めを、疲れた午後には癒しをくれる。

1対1で向き合える介護の仕事が好き。人生の先輩に恩返しをする気持ちで

「とにかく介護の仕事が楽しい。強いやりがいを感じる」と話す南雲由夏さん（36）。

「らしさラボ」プレオープン記念イベント！らしく働くための感情のレッスン

私たちは毎日、自分のいろいろな感情と付き合う。特に、仕事がかかわるとネガティブな感情ともうまく付き合わなければならないはず。

これからは働き方が劇的に変わる！？「らしく働くための仕事術」を知っておこう

ひとつの会社で働いていると、世の中の変化になかなか気が付けないかもしれない。ところが今、働き方をめぐる環境は劇的なスピードで変わり続けている。

どこまでがオフィスカジュアルかわかる！らしく働くための「オフィスコーデ術」指南

会社に着ていく服は、ときに迷ってしまうこともある。身にまとうものは「らしさ」を表す大切な要素であるものの、オフィスに相応しくなければならないし……。

プロのバスケクラブを支える裏方の仕事。お客さまが楽しんでくれることが一番大事

あなたは、プロのバスケットボールの試合をご覧になったことがあるだろうか。熱気と声援溢れる会場、目まぐるしく動く試合展開——。

今も、始発電車で通勤!?63歳で手に入れた“一石四鳥”の豊かな生き方

秋本富士夫さん（63）の朝は早い。始発で職場の最寄り駅に着いてまず向かうのは、6時半にオープンするコーヒーショップ。

仕事で得たインスピレーションを作品に。版画家として、自分を自由に表現していく

自分にはできない。才能なんてあるわけない。子どもの頃、夢中になったことを、なぜか自分で押さえつけてしまっていることはないだろうか。

次は自分のためではなく「人のため」に。介護経験で変化したキャリアと価値観

どんなに順調にキャリアを重ねていても、人生、いつ何が起こるかわからない。現在、一般財団法人アジア・パシフィック・イニシアティブにて、会計・税務関係の仕事に携わる田畑竜さん（49）。

適応障害と私。履歴書の空白期間にしたこと、思ったこと

「人に嫌われるのが怖くて自分の意見を言えなかった」と、自身をふりかえる内海典子さん(28)。

芸能人も実践！プロから「ココロとカラダ」のケアを学んで、毎日を自分らしく

「情熱大陸」にご出演のボディメイクトレーナー横手貞一朗さん。以前、らしさオフラインでは横手さんをお迎えして、『らしく働くためのココロとカラダのコンディショニング』と題したイベントを開催しました。

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