仕事、家事、介護、育児。毎日慌ただしく過ぎていく中でちょっとした空き時間ができると「私の好きなこと、趣味ってなんだっけ…」と思うことは、ありませんか？忙しいから良い趣味に出会えていない、というわけではなく、実は心理的理由があるのだとか。解決策を教えていただくのは、心理カウンセラーの大嶋信頼さん。自分の買い物は簡単に済ませちゃう、友達との予定をたてる のも最近では面倒くさいという方もぜひご視聴ください。 続きの後編はこちらから。
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再生時間：約12分
※音声では、カウンセリング歴28年とご紹介していますが、正しくは29年です。お詫びして訂正いたします。
ゲスト：大嶋 信頼（おおしま のぶより）さん
心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program 不安からの解放プログラム)の開発者。「自由に生きられるようになるということは、生活の中で的確に自己主張ができ、より幸せな人生を選択できるようになるということ」と考え、心的外傷(トラウマ、心の傷)をはじめとした多くの症例の治療をおこなう。カウンセリング歴29年、臨床経験のべ9万件以上。著書多数、累計50万部超。新刊は【「与えあう」ことで人生は動きだす】（青春出版社）。講演会やほぼ毎日更新のブログ「緊張しちゃう人たち」や会員制オンライン講座「無意識の旅」においても「人間関係のしがらみから解放され自由になる方法」を説いている。
パーソナリティ：石井 てる美さん
2006年東京大学工学部卒業。08年同大学院修了後、外資系コンサルティング会社マッキンゼー・アンド・カンパニーに入社。09年夏に退職後、芸人養成所「ワタナベコメディスクール」入学。現在、ワタナベエンターテインメント所属のお笑い芸人として活動中。「ヒラリークリントンものまね」「言いづらいことを英語っぽく言う」などのネタでお笑い番組に出演。R-1ぐらんぷり2020準々決勝進出。FMFUJI”Bumpy”水曜日パーソナリティ。著書に「キャリアを手放す勇気 東大卒・マッキンゼー経由・お笑い芸人」(日経ビジネス人文庫)。
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