後編では、テレビ・雑誌などでも話題の人生を変える性格4タイプ別 習慣術についてお話しいただきました。前編の内容「三日坊主 卒業のコツ」に自分の性格タイプを組み合わせると、なんと習慣化にアッサリ成功するそう。熱しやすく冷めやすい人も例に漏れず、続けられる方法があるのだとか。ゲストは引き続き、古川武士さん。早寝・早起きを例にそれぞれの習慣術をご解説いただきました。早速お試しあれ！ 前編はこちらから。
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再生時間：約18分30秒
▲「童話マトリックス」https://www.syuukanka.com/analysis/index.html より
収録を終えて。
元プロ野球選手のイチローさんの言葉に「小さいことを積み重ねることが、とんでもないところへ行く、ただ一つの道」というものがあります。小さいことを積み重ねる行為はつまり“習慣”とも言えます。また、古川さんの著書の中にも、哲学者アリストテレスの言葉「人は習慣によってつくられる。優れた結果は、一時的な行動ではなく習慣から生まれる」のご紹介がありました。まさに、どんな人生を送るかは習慣の結果です。果たして、自分はどういう人生を生きたいか、その理想に向かってやるべきことを日々積み重ねているか、自分に問うてみると、もっと習慣化するべきことがあるなと自ずと見えてきました。ただ「うさギリスタイプ」な私…。「やるべきことの先延ばしは、キリギリスタイプの特性でもあり、永遠の課題」が自分に当てはまりすぎて、長年どうしたものかと悩んでいました。しかし今回分かったことは、自分はアリにはなれないということ。キリギリスな自分を受け入れて、自分に合ったやり方をもとに習慣を身につける。習慣化の手引きを手に入れられた今なら、新たな習慣を身につけて人生をよりよく変えていくことができる気がしています。というか古川さんご発案の「童話マトリックス」、小学校の必修課題に取り入れるべきでは！？（石井 てる美）
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。5万人のビジネスパーソンの育成と1000人以上の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向けの習慣化講座、企業向けの行動変容・習慣化研修を行っている。習慣化の書籍は、22冊100万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイでも広く翻訳されている。また、NHK「ごごナマ」を始め、TV・ラジオ・新聞など150のメディアに出演している。著書に『性格4タイプ別 習慣術』『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』『力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣』 (以上、ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、などがある。最新刊は『書く瞑想――１日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理される』（ダイヤモンド社）。
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