週の頭、月初、年の始め。目標を立てたくなりますね
なにかを始めようと思ったり、今までよりも少し変わってみよう、と考えたりする時期は人それぞれかもしれませんが、気のせいか『初め』というタイミングが多くないでしょうか。
例えば、年の初めにこの一年頑張りたいことを考えてみるとか、四半期の始まりに達成したい目標を考えてみたり、もっと短いタームだと、月曜日に今週こそ食べすぎないようにしようと思ってみたりと。やってみたいこと、成し遂げたいことを頭に思い描いたり、紙に書き出してみたりする人も少なくないでしょう。
しかし、というのも変ですが、立てた目標は必ず達成できていると胸を張れる人はそれほど多くないのも現実。中には達成率100パーセントという方もいるかもしれませんが、なかなか目標達成には遠いという声が多く聞こえてきそうです。
そんな皆さんにおすすめしたいのが、今回ご紹介する原田隆史さんが書いた『はじめての目標達成ノート』という一冊です。
▼著書の原田隆史さんは、以前「らしさラジオ」にご出演いただきました
目標を正しく立てるのは難しく、ノウハウも必要
目標が達成できなかったとして、皆さんはその原因を振り返る作業をしているでしょうか。
少しは反省するという人もいるかもしれませんが、多くの人は上手くいかなかったので、次回はちゃんとやろうとか、努力が足りなかったので次は頑張ろうと思うだけで、なかなか根本的な問題の発見と、その解決方法を考えるところまで至りません。
それはなぜなのか。それは漠然と目標を立ててしまって、その振り返りが難しいというケースが多いのです。
もちろん「わたしは目標を達成するために、計画を立て、日々振り返りも実施している」という人も少なくないでしょう。それでも上手くいかない人の多くは、そもそも目標をうまく設定できてないという場合がほとんど。
達成が不可能なのが目に目えている高い目標だったり、実現するためには多くの困難が伴うと最初からわかっていたり、頑張れば、努力すれば、運が良ければという『れば』頼りのことも。漠然と目標設定をしても、上手く実現することも少ないですし、設定が漠然としているので、振り返りたくても漠然とした振り返りしかできないのです。
目標を立てるノウハウは、意外に学んでいない
「そうはいっても、どうやって目標を設定したらいいのか、よくわからない」という人も多いでしょう。実際、目標を正しく設定し、実現のためになにをすべきなのか、そのノウハウを学ぶ機会はそれほど多くありません。
学生時代を振り返ってみても、目標を立てて、それを実行しましょうといわれる機会は何度もありました。が、言葉としてはわかっている、けれども、だったらなにをすべきなのかというスキルのようなものを教わった記憶のある人は少ないでしょう。そう、意外に学んでいないのです。
本書には、目標を立てるために自分の考えを整理する枠組みから始まって、実行するための行動計画を作っていくノウハウがたくさん詰まっています。実現したいことやそのためにすべきことが書かれているので、裏を返せば、漠然と目標を立てることができないのです。
結果、もし上手くいかなかったとしても、振り返りもしやすい。目標を立てて実現する、そのためのスキルを身につける。このチャンスにトライしてみるのはいかがでしょうか。
自分の思いを言葉にする、それは簡単なことではない
本書には次のような一節がありますので、引用しておきます。
自分の思いや考えていることを言葉にする、可視化することはとても難しい。そう感じた経験をしている人は多くいると思います。
その理由の一つに『思いを言葉にするための、言葉自体を知らない』というケースがあります。今回ご紹介した『はじめての目標達成ノート』には、その言葉自体もたくさん例示されています。本書を参考に、自分の思っていること、考えたこととぴったりの言葉を探してみる、というところから始めてみるのも、目標設定とそれを達成するための第一歩かもしれません。
今回ご紹介した書籍を抽選でプレゼント！
今回ご紹介した書籍『はじめての目標達成ノート』を抽選でプレゼント。皆さんのご応募をお待ちしています。
たくさんのご応募ありがとうございました。
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